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前腕（前腕屈伸群）の筋肉を鍛え、太くする鍛え方 「リバースカール」。
前腕（前腕屈伸群）を引き締めたい人、腕を筋肉で太く、たくましくしたい人にオススメのトレーニングです。
補助として上腕二頭筋（力こぶ）の筋肉も使われますが、あくまでメインに鍛える筋肉は前腕

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